胸小变松下垂?宝妈用了这个丰胸妙招,一招变C杯!
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20 30 40 女性丰胸人生

丰胸资讯 来源:www.nvrenx.com 作者:女人心丰胸网 人气: 发布时间:2012-04-28  

  女人心导读:丰胸是女性一辈子的事业,更何况乳房是女性的象征之一,拥有完美的胸形几乎是每一个女人的梦想。但很多女性都觉得这个梦想实在遥不可及,因为尽管市面上的各种丰胸广告、丰胸产品琳琅满目,可不是每一样的丰胸方法都对自己有作用的。下面小编推荐了各个阶段女性健康有效的丰胸方法,让我们来一起看看女性的丰胸人生吧。
  

20多岁女性丰胸 健身运动丰胸

20 30 40 女性丰胸人生

  阶段一:20多岁,健身运动丰胸 锻炼好

  首先我们知道,16岁左右,少女的发育大约都开始定型,到25岁以后就很少会再增大了,因此,我们要好好利用20岁到25岁之间的这段时间,让胸部能再长。其次,20多岁可是人生最美好的年华,我们何不趁着现在体格健康、骨骼活动性强的时候好好做点既健身又丰胸的运动呢?运动可以延缓衰老,从而使胸部也保持活力、挺拔,是生命魅力的保鲜剂。下面介绍几个女人丰胸的几个超级有效动作。

  运动丰胸之站姿推墙

  立正姿势,双脚微微打开,离墙大概30厘米,手臂前伸撑着墙面,下半身保持站立不动,胸部向墙面倾倒,同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

  运动丰胸之常见的俯卧撑

  穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣,双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。

  平时看电视或者坐在电脑前也可以顺手做做简单的胸部扩展运动。锻炼虽然会有一点点累,但持之以恒,效果显著。

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