胸小变松下垂?宝妈用了这个丰胸妙招,一招变C杯!
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五个超强丰胸秘籍,四大丰胸零食,搞定傲人胸部

丰胸秘籍 来源:未知 作者:丰胸网 人气: 发布时间:2019-06-20  
  五个超强丰胸秘籍,四大丰胸零食,搞定傲人胸部
 
  胸部发育跟先天因素有很大关系,但是并不代表着平胸MM就该绝望过一生。五大丰胸秘笈——吃、练、按、忌、防。只要你认真做到以上几点,就能打造傲人美胸。
 
  五个超强丰胸秘籍搞定傲人胸部:
 
  1、吃
 
  应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪,促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会。
 
  2、练
 
  平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,胸部挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。
 
  3、按
 
  按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加胸部的韧牲性,预防下垂。
 
  4、忌
 
  有的女性为了追求曲线美,故意戴起大而挺的胸罩,致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为,网罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂,同时为防胸罩下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩,不宜过分暴晒,因此在夏天上衣不宜穿得太暴露,还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物,以免使胸部皮肤受损。

        五个超强丰胸秘籍,四大丰胸零食,搞定傲人胸部
 
  5、防
 
  近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势。给女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺ai根治手术不但切除胸部,而目还切除胸肌及胸部周围组织,不但影响美观,甚至对上肢功能造成一定的影响。因此,人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病,以免给身心带来痛苦
 
  不可错过的丰胸零食
 
  胸小的女人大部分都体虚,雌性激素不足。所以想丰胸,应该以食补为主,补充各种胸部发育的营养素、补充雌激素、调节内分泌,同时还需要多按摩,通经活血,促进血液循环。以下介绍一些实用有效果的丰胸零食:
 
  丰胸零食一:红枣
 
  医学界早就研究证实,红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、宁神的功效。
 
  丰胸零食二::花生
 
  对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。花生中含有丰富的卵磷脂及蛋白质,这促进乳房发育必需的成分,另外花生中所含的维他命B族,有助新陈代谢,促进合成激素制造,从而刺激胸部成长。
 
  丰胸零食三:核桃
 
  核桃是一种保健食品,中医以为,核桃甘温,最具补肾固精作用,肾中精气短缺,是脑力健全兴旺的根本保障。现代女性盛行吃核桃丰胸,说核桃能安慰荷尔蒙的分泌,不只丰胸成效明显,还能护发、美容。一是多吃核桃、花生之类的食物,能够弥补丰硕的养分,让你的胸部脂肪多一点,人造就能够让胸也大一点喽。
 
  另外,核桃具备养颜养气血功能,当初很多女性为了瘦身搞的气血不调宫寒失养,吃核桃有必定的补养作用,女人要美最该关注的就是气血之养,气血荣则经络通,简略的说就是能使乳腺丰隆。

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