胸小变松下垂?宝妈用了这个丰胸妙招,一招变C杯!
欢迎访问全国美胸专业委员会指定丰胸网-女人心丰胸网
手机版

CCTV健康之路-健康丰胸知识论坛

导致平胸的7大坏习惯,看看你的胸为什么小?

丰胸科普 来源:织梦技术论坛 作者:莫小葵 人气: 发布时间:2019-08-05  

女孩子在20岁左右,胸部发育几乎已经定型。但自此之后,乳房受到老化及外在环境的影响,逐渐失去支撑的能力而松软下垂,皮肤弹性差产生皱纹,胸部失去坚挺的弹性。

 

其中,不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数,但是好多女性并不是特别清楚,快来看看,下面7种不良习惯你有么?

 

1.错误胸罩穿戴

 

很多女性都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是研究发现,很多胸小的女性,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试。其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。

 

在丰胸期间,最好是选择有调整作用的内衣,也就是说,背带要比一般的内衣宽才行,一般是三个四个扣,只要你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多女性调整后都能增加一两个杯。很多A杯的女性,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小。
 


 

2.蛋白质摄取不足

 

这个显而易见,很多女性减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有女性说减肥不成功,胸却变小了!

 

其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,适量吃鱼、肉、豆类、坚果类食物,保证胸部足够的蛋白质营养,胸部才不会缩水!
 


 

3.运动伤害

 

跑步、跳绳等其实都是减胸运动,在运动时如果穿着平常的内衣,不仅会对心脏造成压迫,而且无法起到固定胸部的作用,对下胸部造成伤害,伤害乳腺,所以一定要穿上运动内衣,保护你的胸部。

 

另外,有些女生觉得运动时穿内衣会感觉不舒服,于是就将内衣脱掉。其实没有内衣,女性的胸部在运动时候上下晃动,这样对胸部的伤害非常大,尤其是对乳腺和韧带的伤害,长期下去,很容易导致乳房外扩、下垂。

 

4.错误按摩

 

很多女性很注意按摩这一环,但是有时自己不知道穴位,不知道手法,所以最好是选择美容院的技师按摩。

 

按摩时要划圈,而且向上。胸部的保养就好似脸部保养的道理一样,要坚持不懈地维护,不过隔几天做一次就足够了,这样可以激发乳房组织成长,让罩杯升级效果事半功倍。
 


 

5.月经不调

 

月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体,这里建议中医调经。

 

由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手,调理月经的同时也能起到丰胸作用。同时要抓住丰胸佳期,在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
 


 

6.热水澡

 

冬天洗热水澡是无可厚非的,而且热水澡可以促进胸部血液循环,对白天束缚了一天胸部起到放松的作用。但是洗澡的时候一定要避免用热水刺激乳房,也不要在热水中长时间浸泡,否则会让皮肤表面的角质层越来越干。甚至连乳房的软组织也会越来越松弛。洗澡的时候以37度,也就是跟人体温度差不多的水温比较适合。

 


 
7.喜欢趴着睡觉

 

睡觉的姿势也会影响乳房的形状。长期面朝下趴着睡觉不仅会导致压迫心脏,容易做噩梦,不利于全身血液循环。

 

而且会令乳房组织受到挤压,无法隆起长大,造成胸部扁平、外扩,导致乳房提前老化,皮肤松弛等。睡觉时最好采用仰卧或者侧卧姿势。

上一篇:女人胸部扁平,常吃这些告别飞机场

下一篇:5个丰胸奇招,月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。