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怎样防止胸部下垂?

发布: 2012-05-01 12:26 | 来源: 女人心丰胸网 | 编辑: 女人心丰胸网|点击:

  导语:每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。谁都想要留住20岁时的胸部曲线,但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化,渐渐失去往日的骄傲。

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怎样防止胸部下垂?

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  解决方案

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  Point1:选一款合适的内衣 www.nvrenx.com

  胸部下垂的MM,如果想要克服和纠正这些缺点,首先要选择适合的文胸,内衣的大小要根据胸形而定。

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  全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

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  Point2:调整姿势改善胸部下垂 内容来自女人心丰胸网

  不注意姿势也是导致胸部下垂的原因之一。

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  站姿:挺胸抬头 内容来自女人心丰胸网

  姿势不正确会加速胸形变化,正确的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美! 内容来自女人心丰胸网

  ·臀部、腹部向上收紧,胃部肌肉收紧,肩部向上挺拔站立。两脚的站立角度呈45度,重心在脚跟部。 内容来自女人心丰胸网

  ·头、颈部向上伸,背部挺直,耳朵、肩部、手肘与中指呈一条直线,身体要呈S形曲线。

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  ·经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担,尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸形。 copyright nvrenx

  坐姿:挺直背部

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  工作、学习时很容易减少美胸的机会,让胸部肌肉变得更加松懈,适当的胸肌锻炼,会让胸部变得更加完美!背部和腰部有意识地向上挺,臀部用力收紧,力量集中在腹部,手臂自然放松。 www.nvrenx.com

  睡姿:睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧,多做深呼吸。

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  睡觉手臂和腿部尽量放松张开,这样不仅不会压迫胸部,还能够顺畅胸部肌肉的血液循环。

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  另外,睡觉前也要时刻“灌输”美胸想法,这样才能让胸部变得更有曲线。

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